酒精肝平时怎么做保健 如何做好酒精肝保健工作

　　在这个日益繁忙的生活里,有很多的职场精英常年征战在饭桌上,但是时间长了就会导致酒精肝的发生,许多人患有此病还未曾察觉到,从而导致疾病到比较后越来越严重.所以在患有酒精肝后要及时的进行治疗,不要耽误时间,如患有酒精肝,平时应该做好酒精肝保健工作,防止其它并发症产生,如果想要高质量的生活,您比较好把酒给戒除掉,因为这种东西百害而无一利,此外,在患有酒精肝时,越早治疗效果就会越好,所以建议各位酒精肝患者,比较好能在疾病的早期就到正规的肝病医院进行治疗,以免病情的恶化.那么如何做好酒精肝保健工作?

　　一、戒酒是酒精肝保健比较根本的方法

　　饮酒可导致多种疾病的发生,而尤其以伤害肝脏为甚,是酒精肝硬化的根本原因,因此酒精肝保健必须绝对禁止饮酒.在临床上,酒精肝硬化患者因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况,也不少见,应引以为戒.若能彻底戒酒,消除病因,则可提高酒精肝硬化治疗效果,促进疾病康复,防止疾病的复发、恶化或它变.

　　二、合理饮食有利于酒精肝保健

　　酒精肝患者饮食一定要合理,合理的饮食非常有利于酒精肝保健,酒精肝患者一定要注意多吃素食,蔬菜水果等,也要注意补充蛋白质和维生素.同时一定要注意,酒精肝保健一定要少吃生冷、甜腻、辛热及生痰助湿的食物,同时,食盐有凝滞助水之弊,不利于酒精肝保健,酒精肝患者应少食.

　　三、酒精肝保健比较好能进行适当的运动

　　生命在于运动,酒精肝保健应该进行必要的体育活动,但是一定要根据病情不同而不同.酒精肝急性期应采取"以静为主,静中有动"的原则,以休息为主,限制过多的活动.酒精肝恢复期应采用"以动为主,动中有静"的原则,活动量循序渐进,以无疲乏感为度,避免劳累过度,耗伤气血.